- Zur Entschleunigung im hektischen Advent.
- Sorgt für gemeinsame Auszeiten und Glücksmomente in der Vorweihnachtszeit.
- 24 Impulse lassen durchatmen, zur Ruhe kommen und den besonderen Weihnachtszauber spüren.
Gerade im Advent schleichen sich schnell Stress und Hektik in den Alltag, doch dieses Jahr können alle mal ganz entspannt bleiben. Der Familien-Adventskalender lässt euch zur Ruhe kommen, gemeinsame Rituale schaffen und den besonderen Zauber der Vorweihnachtszeit bewusst wahrnehmen. Gemütlich einmummeln und einer Geschichte lauschen, auf fantasievolle Traumreise gehen oder zusammen Weihnachtsyoga ausprobieren – erlebt euren Dezember ganz weihnachtsam und entspannt. 24 Karten mit unterschiedlichen Impulsen sorgen für gemeinsame Glücksmomente. Denn Advent heißt vor allem eins: Familie.
Illustrator/Illustratorin: Martina Stuhlberger
Martina Stuhlberger lebt und arbeitet in Österreich. Bevor sie ihren Traum als Illustratorin verwirklichte, studierte sie Journalistik und Sprachen. Inspiriert wird sie von der Schönheit der Natur, Vielfalt und Zusammenhalt.
Autor/Autorin: Daniela Heidtmann
Dr. Daniela Heidtmann ist Yogalehrerin und Entspannungsexpertin für Kinder und Erwachsene. In ihrer Yogaschule in Mannheim unterrichtet sie achtsames Yoga sowie Meditation und bildet dort auch Yogalehrer*innen aus.
Achtsamer Advent: 24 besinnliche Tage.
Welche Familie kennt es nicht: gerade im Advent, wo doch die besinnliche Zeit beginnen sollte, schleichen sich schnell Stress und Hektik in den Familienalltag. Doch dieses Jahr könnt ihr ganz entspannt bleiben, denn der achtsame Familien-Adventskalender von FamilyFlow schenkt euch 24 Impulse zum Innehalten in der hektischen Vorweihnachtszeit und nimmt bewusst Stress raus.
Mit Ritualen und Übungen für die ganze Familie bescheren die 24 Karten gemeinsame Momente der Besinnlichkeit. Entspannungsübungen, kleine Geschichten, Traumreisen, Meditationen oder Weihnachts-Yoga lassen euch zur Ruhe kommen, gemeinsame Rituale schaffen und den Zauber der Vorweihnachtszeit bewusst wahrnehmen und genießen.
Erlebt euren Dezember mal weihnachtsam entspannt. Denn Advent soll doch vor allem eines heißen: Familie.
- Ein gemeinsamer Adventskalender für die ganze Familie, mit 24 Tipps für eine entspannte Vorweihnachtszeit.
- Ein wahres Geschenk: gemeinsame Auszeiten und Momente der Stille im Familienalltag.
- Den Weihnachtszauber spüren: zur Ruhe kommen, durchatmen, entschleunigen.
24 x WeihnACHTSAM: Familien-Adventskalender für einen entspannten Dezember.
Achtsamer Advent: 24 besinnliche Tage.
Welche Familie kennt es nicht: gerade im Advent, wo doch die besinnliche Zeit beginnen sollte, schleichen sich schnell Stress und Hektik in den Familienalltag. Doch dieses Jahr könnt ihr ganz entspannt bleiben, denn der achtsame Familien-Adventskalender von FamilyFlow schenkt euch 24 Impulse zum Innehalten in der hektischen Vorweihnachtszeit und nimmt bewusst Stress raus.
Mit Ritualen und Übungen für die ganze Familie bescheren die 24 Karten gemeinsame Momente der Besinnlichkeit. Entspannungsübungen, kleine Geschichten, Traumreisen, Meditationen oder Weihnachts-Yoga lassen euch zur Ruhe kommen, gemeinsame Rituale schaffen und den Zauber der Vorweihnachtszeit bewusst wahrnehmen und genießen.
Erlebt euren Dezember mal weihnachtsam entspannt. Denn Advent soll doch vor allem eines heißen: Familie.
- Ein gemeinsamer Adventskalender für die ganze Familie, mit 24 Tipps für eine entspannte Vorweihnachtszeit.
- Ein wahres Geschenk: gemeinsame Auszeiten und Momente der Stille im Familienalltag.
- Den Weihnachtszauber spüren: zur Ruhe kommen, durchatmen, entschleunigen.
Dr. Daniela Heidtmann ist Yogalehrerin und Entspannungsexpertin für Kinder und Erwachsene. In ihrer Yogaschule in Mannheim unterrichtet sie achtsames Yoga sowie Meditation und bildet dort auch Yogalehrer*innen aus.
Martina Stuhlberger lebt und arbeitet in Österreich. Bevor sie ihren Traum als Illustratorin verwirklichte, studierte sie Journalistik und Sprachen. Inspiriert wird sie von der Schönheit der Natur, Vielfalt und Zusammenhalt.
Über den Autor
Dr. Daniela Heidtmann ist Yogalehrerin und Entspannungsexpertin für Kinder und Erwachsene. In ihrer Yogaschule in Mannheim unterrichtet sie achtsames Yoga sowie Meditation und bildet dort auch Yogalehrer*innen aus.
Klappentext
Achtsamer Advent: 24 besinnliche Tage.
Welche Familie kennt es nicht: gerade im Advent, wo doch die besinnliche Zeit beginnen sollte, schleichen sich schnell Stress und Hektik in den Familienalltag. Doch dieses Jahr könnt ihr ganz entspannt bleiben, denn der achtsame Familien-Adventskalender von FamilyFlow schenkt euch 24 Impulse zum Innehalten in der hektischen Vorweihnachtszeit und nimmt bewusst Stress raus.
Mit Ritualen und Übungen für die ganze Familie bescheren die 24 Karten gemeinsame Momente der Besinnlichkeit. Entspannungsübungen, kleine Geschichten, Traumreisen, Meditationen oder Weihnachts-Yoga lassen euch zur Ruhe kommen, gemeinsame Rituale schaffen und den Zauber der Vorweihnachtszeit bewusst wahrnehmen und genießen.
Erlebt euren Dezember mal weihnachtsam entspannt. Denn Advent soll doch vor allem eines heißen: Familie.
- Ein gemeinsamer Adventskalender für die ganze Familie.
- Mit 24 Tipps für eine entspannte Vorweihnachtszeit.
- Ein wahres Geschenk: gemeinsame Auszeiten und Momente der Stille im Familienalltag.
- Den Weihnachtszauber spüren: zur Ruhe kommen, durchatmen, entschleunigen.
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Zur
Entschleunigung
im hektischen Advent.
-
Sorgt für gemeinsame Auszeiten und
Glücksmomente in der Vorweihnachtszeit
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24 Impulse
lassen durchatmen, zur Ruhe kommen und den besonderen Weihnachtszauber spüren.
